Va courir ! : Tout sur le running homme, femme et enfant

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Quelles sont les applications running incontournables pour suivre vos efforts durant vos sorties course à pied ?

La blessure dans le sport surgit avec la combinaison de plusieurs facteurs dont certains peuvent être limités en observant quelques bonnes pratiques.

Coup de projecteur sur la grosse référence de chez Salomon pour le trail running : Speedcross 3. La chaussure se distingue pour son grip et confort.

La recherche du mouvement le plus efficient conduit à revoir ses foulées et l'ensemble de sa gestuelle pour arrêter de subir et exploiter la dynamique

Eveil musculaire, maintien ou augmentation de l'amplitude musculaire, récupération, les étirements sont bénéfiques, à condition qu'ils soient corrects

Les muscles ont besoin de rester hydraté tout au long de la sortie, et ce jusqu'au bout ! On vous détaille comment y parvenir

Indiscociable d'une pratique Trail running, le sac à dos se choisi en respectant quelques critères que l'on vous présente ici.

L'article s'adresse aux novices comme coureurs expérimentés, et dévoile les bonnes pratiques pour une foulée efficace, optimisée et peu traumatisante.

Un bon échauffement est la clé pour une sortie bien réussie et permet de limiter les risques de blessures. Mais quelles sont les bonnes pratiques ?

Maintenir une activité physique est essentiel pour assurer un bon équilibre énergétique de notre corps. Avoir au moins 20 min d'activité physique

Va courir propose les meilleurs conseils pour débuter en course à pied, progresser en trail running ou améliorer sa performance en endurance.

Vous cherchez la meilleure application running pour savoir à quelle vitesse vous courez, pour obtenir votre trace G.P.S. ou tout simplement suivre un programme sportif ? On en parle.

Va courir a aussi vocation à présenter et comparer les meilleurs habits running les, chaussures de course à pied pour asphalte ou tout terrain et les accessoires utiles pour vous accompagner dans cette pratique sportive, en entrainement comme en compétition.